Hatha Yoga für Anfänger

Körper, Geist und Seele in Balance bringen
Hatha Yoga ist mehr als indische Gymnastik, nämlich:

Übungen in Achtsamkeit, Atem, Balance, Beweglichkeit,
Entspannung, Kraft und Konzentration.
Sanft und trotzdem kraftvoll.

Katze
Bild von Silvia Schultz

So findest du deinen Ausgleich zum Alltag.
In freundlicher Atmosphäre kannst du dich auf dich selbst konzentrieren, dich ausprobieren und dich einfach wohlfühlen.
Als Teilnehmer solltest du ca. 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr schwer essen.
Bitte bring dir etwas zu trinken mit. Außerdem benötigst du eine Decke, ein Handtuch und warme Socken.
Bequeme Sportkleidung im Zwiebellook ist vorteilhaft. Eigene Yoga Ausstattung ist willkommen.

Willkommen ist jeder, egal ob mit oder ohne Yoga Erfahrung.

Montag: 17:30 – 19:00 Uhr
Montag: 19:15 – 20:45 Uhr
N E U ! Dienstag 08:00 – 9:30 Uhr ! N E U


Leitung: Silvia Schultz, zertifizierte Yoga Lehrerin (int. Yoga Alliance RYS 200),

Übungsleiterin B für Sport in der Prävention, DTB-Rückentrainerin, DTB-Beckenbodentrainerin
Nähere Informationen auf unserer Homepage www. tv.fischbek.de

Anmeldungen unter der E-Mail Adresse
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